Йога
ХаТха Йога приносит осознанность, ментальную тишину и оказывает великолепный терапевтический эффект на все системы организма.

В хатха-йоге отсутствуют такие понятия, как дух соперничества и сравнение результатов, в то время как оттачивается внутреннее стремление, поступательное упорство, душевное равновесие, самодисциплина и терпение. Мы выполняем практику снова и снова, чтобы объединить в одно целое ум, тело, дыхание и дух. Здоровое красивое тело - это все лишь побочный положительный эффект йоги, когда отступают болезни, увеличивается запас жизненных сил, тело становится более подтянутым и послушным, а ум спокойным, что в конечном итоге позволяет нам быть счастливыми здесь и сейчас
вторник, четверг 9:00
понедельник, среда, пятница 20:00
1 час
Разовое занятие - 700 р.
Абонемент на 8 занятий - 4500 р.
Абонемент на 13 занятий - 6500 р.
Индивидуальное занятие - 2000 р.
Как проходят занятия
Наши занятия подходят как новичкам, так и продолжающим практикам. Тренер подробно рассказывает о травмобезопасности, отстройках и внутренней работе в асанах и старается выстроить занятия так, чтобы выровнять тело, освободить его от зажимов, способствуя полноценному течению крови, лимфы, функционированию всех тканей, органов и систем организма. Динамические комплексы сменяются статическими асанами, плавно перетекающими одна в другую, прерываясь дыхательными техниками, сопровождаясь концентрацией внимания и завершаясь медитацией в самой сложной из асан Шававсане. Ждём вас на ковриках!